5.1 km | 00:22:23 | 04:25/km日期: 2016-11-15 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'16" / 04'23" / 04'25" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.36 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1119.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'16" | 00:13'21" |
| 4 | 04'23" | 00:17'44" |
| 5 | 04'25" | 00:22'09" |
| 5.1 | 03'51" | 00:22'23" |
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