8.2 km | 00:56:39 | 06:52/km日期: 2016-11-17 21:36 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 07'48" / 07'06" / 07'02" / 06'48" / 06'25" / 06'40" / 06'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 233 / 8233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'48" | 00:14'35" |
| 3 | 07'06" | 00:21'41" |
| 4 | 07'02" | 00:28'43" |
| 5 | 06'48" | 00:35'31" |
| 6 | 06'25" | 00:41'56" |
| 7 | 06'40" | 00:48'36" |
| 8 | 06'42" | 00:55'18" |
| 8.2 | 05'51" | 00:56'40" |
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