6.2 km | 00:37:25 | 06:03/km日期: 2016-11-14 17:07 - 地點: 錦興宮河濱 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7082 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'00" / 05'59" / 05'57" / 05'50" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1004 / 1004 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1004 / 2008 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 3010 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1005 / 4016 | 191 / 87 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1004 / 5020 | 191 / 88 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6021 | 192 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 184 / 6205 | 188 / 86 |
昨天沒收操嚐到苦頭了，今天整個腳酸痛跑不起來，這下星期天半馬要怎麼跑啊？！
11月累積里程 : 194.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'00" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'57" | 00:30'27" |
| 6 | 05'50" | 00:36'17" |
| 6.2 | 06'08" | 00:37'25" |
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