Kuo Fong 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
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7.1 km | 00:39:20 | 05:31/km

日期: 2016-11-14 22:49 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'46" / 05'30" / 05'43" / 05'41" / 05'16" / 04'50" / 05'27" /

桃園

Kuo Fong

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Kuo Fong

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昨天接力賽後身體有點疲倦，今天有流汗就好了。

11月累積里程 : 234.75 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10305.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 葉飛和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'46"	00:11'44"
3	05'30"	00:17'14"
4	05'43"	00:22'57"
5	05'41"	00:28'38"
6	05'16"	00:33'54"
7	04'50"	00:38'44"
7.1	05'27"	00:39'20"

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