李宜澤 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
ID 277143

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:28 | 05:19/km | 第1半馬

2016 省府中興新村花園城市樂活路跑賽

官方成績
日期	2016-11-19
成績	01:52:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:53'46"

10 km

(00:53'46")

00:27'01" (+00'16")

15 km

(01:20'44")

00:26'58" (+00'13")

00:54'05" (+00'19")

20 km

(01:47'51")

00:27'07" (+00'22")

Finish

(01:52:28)

日期: 2016-11-19 07:00 - 地點: 中興新村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

彰化

李宜澤

·

初半馬完成
全路沒有放棄用走的
恭喜自己無痛完賽

賽前宣言: 初半馬

11月累積里程 : 95.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊雅如, 新東和其他 24 人說推

·

觀看另 10 則留言

Kent Hong （見成）宜澤哥晚安！參賽愉快；超讚！

2016-11-19 22:55 ·

1 個人推

李宜澤吉神、宇筑、見成哥午安，感謝加油打氣哦

2016-11-20 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'27"	00:16'16"
4	05'13"	00:21'29"
5	05'16"	00:26'45"
6	05'14"	00:31'59"
7	05'41"	00:37'40"
8	05'40"	00:43'20"
9	05'09"	00:48'29"
10	05'17"	00:53'46"
11	05'07"	00:58'53"
12	05'38"	01:04'31"
13	05'39"	01:10'10"
14	05'13"	01:15'23"
15	05'21"	01:20'44"
16	05'11"	01:25'55"
17	05'40"	01:31'35"
18	05'52"	01:37'27"
19	04'59"	01:42'26"
20	05'25"	01:47'51"
21.0	04'48"	01:52'29"

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