8.4 km | 01:16:05 | 09:04/km日期: 2016-11-19 07:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 12497 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'33" / 07'45" / 07'44" / 08'17" / 10'17" / 08'08" / 10'39" / 09'33" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'48") | 1004 / 1004 | 175 / 67 |
| 2 | | 07'42" | 1002 / 2007 | 176 / 73 |
| 3 | | 07'43" (+00'01") | 1001 / 3008 | 179 / 72 |
| 4 | | 08'15" (+00'33") | 1001 / 4010 | 176 / 68 |
| 5 | | 10'25" (+02'43") | 1000 / 5010 | 147 / 65 |
| 6 | | 08'08" (+00'26") | 1005 / 6015 | 177 / 69 |
| 7 | | 10'40" (+02'58") | 1006 / 7022 | 128 / 72 |
| 8 | | 09'30" (+01'48") | 1006 / 8028 | 173 / 60 |
| 9 | | 12'33" (+04'51") | 388 / 8417 | 150 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'45" | 00:16'18" |
| 3 | 07'44" | 00:24'02" |
| 4 | 08'17" | 00:32'19" |
| 5 | 10'17" | 00:42'36" |
| 6 | 08'08" | 00:50'44" |
| 7 | 10'39" | 01:01'23" |
| 8 | 09'33" | 01:10'56" |
| 8.4 | 13'14" | 01:16'05" |
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