7.2 km | 00:40:49 | 05:42/km日期: 2016-11-19 16:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 7328 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'18" / 06'05" / 05'35" / 05'35" / 05'21" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1003 / 1003 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1001 / 2005 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'17" | 1002 / 3007 | 186 / 101 |
| 4 | | 06'07" (+00'50") | 1001 / 4009 | 168 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1010 / 5019 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1004 / 6024 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 7024 | 185 / 100 |
| 8 | | 10'19" (+05'02") | 150 / 7175 | 81 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'18" | 00:16'30" |
| 4 | 06'05" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'35" | 00:33'45" |
| 7 | 05'21" | 00:39'06" |
| 7.2 | 11'26" | 00:40'49" |
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