6.0 km | 00:39:45 | 06:36/km日期: 2016-11-22 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 06'14" / 06'21" / 08'10" / 06'15" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'46") | 8 / 1008 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 06'53" (+00'42") | 6 / 5014 |
| 8 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 6014 |
| 9 | | 06'36" (+00'25") | 5 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'14" | 00:13'47" |
| 3 | 06'21" | 00:20'08" |
| 4 | 08'10" | 00:28'18" |
| 5 | 06'15" | 00:34'33" |
| 6 | 06'45" | 00:41'18" |
| 6.0 | 06'31" | 00:41'26" |
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