阿奇拉（Akira） 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

11.9 km | 01:08:26 | 05:45/km

日期: 2013-10-03 05:46 - 地點: 忠孝橋~忠孝碼頭~重新橋過淡水河~華江橋過新店溪~台北橋過淡水河~忠孝橋 - 天氣: 涼快的早晨飄細雨 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'12" / 05'50" / 06'05" / 06'00" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'15" / 05'44" / 05'03" /

這個路線還是白天跑比較好，不會仆街~

10月累積里程 : 167.29 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, PJ 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	06'05"	00:18'07"
4	06'00"	00:24'07"
5	06'01"	00:30'08"
6	05'45"	00:35'53"
7	05'47"	00:41'40"
8	05'43"	00:47'23"
9	05'39"	00:53'02"
10	05'15"	00:58'17"
11	05'44"	01:04'01"
11.9	05'03"	01:08'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km