andersonyang 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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6.1 km | 00:29:44 | 04:53/km

日期: 2013-10-02 05:49 - 地點: 客運園區 X 1 圈 - 天氣: 真好!! - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'51" / 05'19" / 04'47" / 04'36" / 04'23" / 04'30" / 04'24" /

外木山的疲勞已經消除大半,

10月累積里程 : 281.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴正浩, david 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'19"	00:11'10"
3	04'47"	00:15'57"
4	04'36"	00:20'33"
5	04'23"	00:24'56"
6	04'30"	00:29'26"
6.1	04'23"	00:29'44"

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