牙隹女華 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
ID 289034

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8.5 km | 01:07:12 | 07:52/km

日期: 2016-11-25 05:03 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'38" / 08'01" / 08'37" / 09'20" / 08'26" / 08'02" / 06'52" / 06'59" / 06'07" /

11月累積里程 : 150.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Abel 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'01"	00:15'39"
3	08'37"	00:24'16"
4	09'20"	00:33'36"
5	08'26"	00:42'02"
6	08'02"	00:50'04"
7	06'52"	00:56'56"
8	06'59"	01:03'55"
8.5	06'07"	01:07'13"

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成績 : 01:07:05

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