7.7 km | 00:40:01 | 05:13/km日期: 2016-11-24 23:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'18" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'19") | 800 / 1800 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 686 / 2487 |
| 4 | | 06'12" (+01'55") | 482 / 2970 |
| 5 | | 04'17" | 700 / 3670 |
| 6 | | 06'15" (+01'58") | 479 / 4150 |
| 7 | | 04'20" (+00'03") | 692 / 4842 |
| 8 | | 06'17" (+02'00") | 477 / 5319 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 678 / 5998 |
| 10 | | 06'22" (+02'05") | 470 / 6469 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 682 / 7151 |
| 12 | | 06'00" (+01'43") | 499 / 7651 |
| 13 | | 04'52" (+00'35") | 5 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.96 km 
UA APOLLO 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'18" | 00:16'10" |
| 4 | 04'57" | 00:21'07" |
| 5 | 04'57" | 00:26'04" |
| 6 | 05'03" | 00:31'07" |
| 7 | 05'18" | 00:36'25" |
| 7.7 | 05'30" | 00:40'02" |
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