6.3 km | 00:42:39 | 06:45/km日期: 2016-11-28 05:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 07'09" / 06'52" / 06'48" / 06'46" / 06'38" / 06'35" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 307 / 6307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
ASICS GT2000 4 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'52" | 00:14'01" |
| 3 | 06'48" | 00:20'49" |
| 4 | 06'46" | 00:27'35" |
| 5 | 06'38" | 00:34'13" |
| 6 | 06'35" | 00:40'48" |
| 6.3 | 06'04" | 00:42'40" |
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