青龍藏水 2013/10/03 訓練日誌

青龍藏水新竹
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青龍藏水

10.1 km | 00:55:44 | 05:31/km

日期: 2013-10-03 21:10 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'21" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'32" / 05'41" / 07'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 205.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), Wanni Liao 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'43"	00:11'07"
3	05'34"	00:16'41"
4	05'35"	00:22'16"
5	05'21"	00:27'37"
6	05'16"	00:32'53"
7	05'19"	00:38'12"
8	05'22"	00:43'34"
9	05'32"	00:49'06"
10	05'41"	00:54'47"
10.1	08'23"	00:55'32"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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