10.0 km | 00:59:28 | 05:55/km日期: 2016-12-07 18:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9821 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'47" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1011 / 1011 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2011 | 164 / 103 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1001 / 3013 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'46" | 1002 / 4015 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5016 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6016 | 164 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1009 / 7026 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1008 / 8034 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 9035 | 164 / 101 |
| 10 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 10037 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 06'00" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 05'50" | 00:29'32" |
| 6 | 05'51" | 00:35'23" |
| 7 | 05'47" | 00:41'10" |
| 8 | 05'58" | 00:47'08" |
| 9 | 06'02" | 00:53'10" |
| 10 | 06'00" | 00:59'10" |
| 10.0 | 09'50" | 00:59'28" |
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