阿奇拉（Akira） 2013/10/07 訓練日誌

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

11.8 km | 01:10:59 | 06:00/km

日期: 2013-10-07 05:53 - 地點: 忠孝橋~忠孝碼頭~重新橋過淡水河~華江橋過新店溪~台北橋過淡水河~忠孝橋 - 天氣: 只露了一點點太陽的早晨 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'52" / 06'33" / 05'43" / 06'21" / 06'02" / 06'14" / 05'36" / 06'13" / 06'05" / 06'02" / 05'05" /

台中

阿奇拉（Akira）

水門都還封閉著~

留言

台中

阿奇拉（Akira）

路上還可以看到昨天水淹上來的痕跡.....

留言

無風無雨無人無車的河濱公園，這就是颱風過後的早晨景像~
可能還早，華江橋上連接到河濱公園的路橋還用黃色封鎖線圍起來，台北端這邊都還有許多漂流木等垃圾，不過人工垃圾的比例不多，看來大家的公德心真是提升了不少~

10月累積里程 : 167.29 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Gavan, FrancisLee 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	06'33"	00:18'35"
4	05'43"	00:24'18"
5	06'21"	00:30'39"
6	06'02"	00:36'41"
7	06'14"	00:42'55"
8	05'36"	00:48'31"
9	06'13"	00:54'44"
10	06'05"	01:00'49"
11	06'02"	01:06'51"
11.8	05'05"	01:10'59"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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