6.8 km | 00:44:47 | 06:35/km日期: 2016-12-13 16:08 - 地點: 花蓮美崙 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8057 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'41" / 06'52" / 06'48" / 06'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 1000 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1011 / 2012 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1006 / 3018 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 1007 / 4026 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'43" (+00'20") | 1001 / 5027 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6028 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'07" | 798 / 6826 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.56 km 
DIADORA FYMR0016 累積 :
378.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'41" | 00:19'54" |
| 4 | 06'52" | 00:26'46" |
| 5 | 06'48" | 00:33'34" |
| 6 | 06'24" | 00:39'58" |
| 6.8 | 06'02" | 00:44'47" |
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