2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.6 km | 00:29:53 | 05:19/km

日期: 2016-12-05 05:38 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'35" / 05'18" / 05'09" / 05'06" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'18")

992 / 992

2

05'40"

(11'00")

05'37" (+00'33")

1008 / 2000

3

05'13"

(16'13")

05'14" (+00'10")

994 / 2995

4

05'14"

(21'27")

05'10" (+00'06")

1011 / 4006

5

05'06"

(26'33")

05'04"

1005 / 5012

6

03'20"

(29'53")

05'25" (+00'21")

614 / 5626

晨跑

12月累積里程 : 93.17 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'35"	00:11'00"
3	05'18"	00:16'18"
4	05'09"	00:21'27"
5	05'06"	00:26'33"
5.6	05'22"	00:29'53"

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