跨出第一步改變由此開始。 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

6.5 km | 00:39:47 | 06:08/km

日期: 2016-12-05 19:20 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'13" / 06'45" / 05'54" / 05'50" / 05'59" / 05'00" / 04'34" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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觀看另 2 則留言

高文言晚安，運動愉快。

2016-12-05 22:17 ·

1 個人推

能能幸福兄：早安，運動愉快！

2016-12-06 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'45"	00:14'58"
3	05'54"	00:20'52"
4	05'50"	00:26'42"
5	05'59"	00:32'41"
6	05'00"	00:37'41"
6.5	04'35"	00:39'50"

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