李大嬸 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.0 km | 00:34:42 | 06:55/km

日期: 2016-12-12 07:09 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'24" / 07'03" / 06'55" / 06'48" / 725'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'29")

999 / 999

2

07'04"

(14'21")

07'06" (+00'18")

994 / 1993

3

07'01"

(21'22")

06'56" (+00'08")

1010 / 3004

4

06'48"

(28'10")

06'48"

997 / 4002

5

06'32"

(34'42")

06'29"

1007 / 5009

0312備戰初馬
因為身體不蘇湖休了一個星期
要開始認真囉～

12月累積里程 : 77.87 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 碧瑩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'03"	00:14'27"
3	06'55"	00:21'22"
4	06'48"	00:28'10"
5.0	06'28"	00:34'42"

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