14.2 km | 01:20:03 | 05:39/km日期: 2016-12-06 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 9152 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'43" / 05'26" / 05'45" / 05'16" / 05'07" / 05'31" / 05'47" / 05'42" / 05'32" / 05'46" / 06'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 | 140 / 126 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1008 / 2009 | 133 / 133 |
| 3 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 3010 | 123 / 145 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 1001 / 4011 | 128 / 136 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1006 / 5018 | 117 / 156 |
| 6 | | 05'43" (+00'32") | 1007 / 6025 | 108 / 160 |
| 7 | | 05'18" (+00'07") | 1005 / 7031 | 99 / 188 |
| 8 | | 05'11" | 1008 / 8039 | 101 / 190 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1001 / 9041 | 106 / 169 |
| 10 | | 05'41" (+00'30") | 1006 / 10047 | 103 / 168 |
| 11 | | 05'42" (+00'31") | 1007 / 11055 | 111 / 157 |
| 12 | | 05'37" (+00'26") | 1007 / 12063 | 106 / 167 |
| 13 | | 05'54" (+00'43") | 1004 / 13067 | 108 / 155 |
| 14 | | 05'58" (+00'47") | 1004 / 14072 | 111 / 150 |
| 15 | | 05'59" (+00'48") | 152 / 14225 | 111 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'43" | 00:22'35" |
| 5 | 05'26" | 00:28'01" |
| 6 | 05'45" | 00:33'46" |
| 7 | 05'16" | 00:39'02" |
| 8 | 05'07" | 00:44'09" |
| 9 | 05'31" | 00:49'40" |
| 10 | 05'47" | 00:55'27" |
| 11 | 05'42" | 01:01'09" |
| 12 | 05'32" | 01:06'41" |
| 13 | 05'46" | 01:12'27" |
| 14 | 06'08" | 01:18'35" |
| 14.2 | 09'35" | 01:20'03" |
展開計圈分析
留言 
