10.7 km | 01:00:18 | 05:37/km日期: 2016-12-09 22:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 68
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'45" / 05'33" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 733 / 10733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.30 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'27" | 00:17'00" |
| 4 | 05'33" | 00:22'33" |
| 5 | 05'36" | 00:28'09" |
| 6 | 05'36" | 00:33'45" |
| 7 | 05'35" | 00:39'20" |
| 8 | 05'45" | 00:45'05" |
| 9 | 05'33" | 00:50'38" |
| 10 | 05'35" | 00:56'13" |
| 10.7 | 05'34" | 01:00'18" |
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