7.1 km | 00:38:46 | 05:26/km日期: 2016-12-07 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 175 cm
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'39" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 1003 / 1003 | 112 / 165 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 2005 | 110 / 168 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1006 / 3011 | 109 / 162 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 4012 | 93 / 194 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5012 | 100 / 182 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1003 / 6015 | 98 / 187 |
| 7 | | 05'19" | 1008 / 7024 | 103 / 182 |
| 8 | | 04'24" | 132 / 7156 | 169 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.17 km 
Asics Gel-impression 8 累積 :
1014.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'39" | 00:16'27" |
| 4 | 05'29" | 00:21'56" |
| 5 | 05'27" | 00:27'23" |
| 6 | 05'26" | 00:32'49" |
| 7 | 05'19" | 00:38'08" |
| 7.1 | 04'47" | 00:38'46" |
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