10.3 km | 00:56:01 | 05:26/km日期: 2016-12-08 19:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 5541 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 186 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'32" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 101 / 190 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1009 / 2011 | 99 / 193 |
| 3 | | 05'12" (+00'02") | 1008 / 3019 | 95 / 200 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1008 / 4027 | 99 / 189 |
| 5 | | 05'13" (+00'03") | 1007 / 5035 | 98 / 194 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1006 / 6041 | 97 / 187 |
| 7 | | 05'40" (+00'30") | 1008 / 7050 | 97 / 180 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1006 / 8056 | 101 / 174 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1004 / 9060 | 98 / 183 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 1008 / 10068 | 98 / 184 |
| 11 | | 05'34" (+00'24") | 307 / 10376 | 101 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'16" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'32" | 00:31'45" |
| 7 | 05'43" | 00:37'28" |
| 8 | 05'40" | 00:43'08" |
| 9 | 05'33" | 00:48'41" |
| 10 | 05'34" | 00:54'15" |
| 10.3 | 05'44" | 00:56'01" |
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