邱昶樺 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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20.6 km | 01:57:25 | 05:41/km

日期: 2013-10-05 15:01 - 總爬升: 101 m - 地點: 民雄豐收 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 05'33" / 05'14" / 05'32" / 05'40" / 05'47" / 06'20" / 06'13" / 05'46" / 05'33" / 05'10" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'38" / 05'26" / 06'28" /

10月累積里程 : 223.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

kpl0923, 林正欽和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	05'32"	00:16'19"
4	05'40"	00:21'59"
5	05'47"	00:27'46"
6	06'20"	00:34'06"
7	06'13"	00:40'19"
8	05'46"	00:46'05"
9	05'33"	00:51'38"
10	05'10"	00:56'48"
11	05'34"	01:02'22"
12	05'32"	01:07'54"
13	05'34"	01:13'28"
14	05'29"	01:18'57"
15	05'47"	01:24'44"
16	05'46"	01:30'30"
17	05'48"	01:36'18"
18	05'53"	01:42'11"
19	05'38"	01:47'49"
20	05'26"	01:53'15"
20.6	06'28"	01:57'25"

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