18.7 km | 01:47:33 | 05:44/km日期: 2016-12-13 04:35 - 地點: 敦化南路->市民大道->光復南路 ->八德路 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'55" / 05'17" / 05'54" / 05'21" / 05'29" / 06'00" / 05'39" / 05'59" / 05'20" / 05'48" / 05'53" / 06'29" / 05'42" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 625.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'32" | 00:15'53" |
| 4 | 05'27" | 00:21'20" |
| 5 | 05'33" | 00:26'53" |
| 6 | 05'55" | 00:32'48" |
| 7 | 05'17" | 00:38'05" |
| 8 | 05'54" | 00:43'59" |
| 9 | 05'21" | 00:49'20" |
| 10 | 05'29" | 00:54'49" |
| 11 | 06'00" | 01:00'49" |
| 12 | 05'39" | 01:06'28" |
| 13 | 05'59" | 01:12'27" |
| 14 | 05'20" | 01:17'47" |
| 15 | 05'48" | 01:23'35" |
| 16 | 05'53" | 01:29'28" |
| 17 | 06'29" | 01:35'57" |
| 18 | 05'42" | 01:41'39" |
| 18.7 | 07'57" | 01:47'33" |
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