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全馬 | 03:37:19 | 05:09/km | 第11馬
日期: 2016-12-18 06:15 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
幫半馬女同學拉配速,14公里處發現遠處有女生,接近後發現速度有下降了,就跑到她前面帶速,她也緊跟著,又看到前方有女生,就這樣拉到終點前200輾過她,最終以1:39:14拿到女總三,但她是全馬陳秀卿,第二半馬就跟著秀卿跑,接近終點前37k處小腿抽筋,39k處大腿抽筋一度不能走,就這樣慢慢撐到終點,完賽後吃了20多顆水餃,一碗湯,再喝一碗啤酒,一碗蘋果西打,真是滿足,11點要回台中,看到很多跑者到終點了,往前在約30k處快速道路與賽道陸續看到跑者慢慢跑回,頂著大太陽的熱傷害,真是辛苦,到底在爭什麼?使我想到報名跑者,需達完賽門檻才能參賽的波士頓馬和台北馬是個方法,好處一是防止熱傷害,一是提升跑者成績,就別再玩賽了。 賽前宣言: No.11 賽後評分: ok 給 4 星 12月累積里程 : 200.15 km Voice Coach 上傳 | 7 years ago · 留言
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