Mike Oxbig 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Oxbig 新北市
ID 106848

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6.3 km | 00:45:30 | 07:11/km

日期: 2016-12-24 16:20 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 十二月24日平安夜 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'36" / 07'18" / 07'01" / 06'57" / 07'02" / 06'58" / 08'13" /

15圈操場，跑好跑滿！

12月累積里程 : 52.77 km

ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 6 累積 : 544.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Mike Oxbig 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'18"	00:14'54"
3	07'01"	00:21'55"
4	06'57"	00:28'52"
5	07'02"	00:35'54"
6	06'58"	00:42'52"
6.3	08'09"	00:45'30"

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