7.1 km | 00:37:13 | 05:14/km日期: 2016-12-22 07:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'01" / 05'01" / 05'20" / 08'39" / 05'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'01" | 00:15'40" |
| 4 | 05'01" | 00:20'41" |
| 5 | 05'20" | 00:26'01" |
| 6 | 08'39" | 00:34'40" |
| 7 | 05'23" | 00:40'03" |
| 7.1 | 05'16" | 00:40'38" |
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