欣慕 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.2 km | 00:35:13 | 05:41/km

日期: 2016-12-24 18:08 - 地點: 明湖國小 - 天氣: 剛剛下雨 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'28" / 06'06" / 05'52" / 05'39" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'10")

1002 / 1002

2

05'26"

(11'03")

05'26"

997 / 1999

3

05'28"

(16'31")

05'29" (+00'03")

996 / 2995

4

06'11"

(22'42")

06'06" (+00'40")

1012 / 4008

5

05'52"

(28'34")

05'50" (+00'24")

1004 / 5013

展開計圈分析

12月累積里程 : 179.00 km

亞瑟士 TJR283-0790 累積 : 2872.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

高文言, 狸子和其他 44 人說推

·

觀看另 10 則留言

海尼根謝謝欣慕大哥～聖誕節愉快

2016-12-25 13:43 ·

1 個人推

新東欣慕兄晚安，運動愉快。

2016-12-25 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'28"	00:16'36"
4	06'06"	00:22'42"
5	05'52"	00:28'34"
6	05'39"	00:34'13"
6.2	05'15"	00:35'13"

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