黃文鈴 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃文鈴台中
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5.0 km | 00:27:31 | 05:27/km

日期: 2017-01-03 18:19 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'01" / 05'15" / 05'40" / 05'44" / 05'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58"

988 / 988

2

05'16"

(10'11")

05'12" (+00'14")

1011 / 1999

3

05'39"

(15'50")

05'38" (+00'40")

1000 / 2999

4

05'50"

(21'40")

05'49" (+00'51")

1001 / 4000

5

05'43"

(27'23")

05'39" (+00'41")

1010 / 5011

6

00'08"

(27'31")

04'25"

30 / 5041

一個月沒跑，果然吃力==”

1月累積里程 : 100.02 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

Galen Running, 鐘和其他 8 人說推

·

Tracy Huang 還是挺快

2017-01-03 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'15"	00:10'16"
3	05'40"	00:15'56"
4	05'44"	00:21'40"
5	05'43"	00:27'23"
5.0	03'19"	00:27'31"

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