9.0 km | 01:09:10 | 07:43/km日期: 2016-12-28 19:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'36" / 09'19" / 09'37" / 08'40" / 06'01" / 08'25" / 06'05" / 07'08" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+01'29") | 956 / 8956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.07 km 亞瑟士 虎走 累積 :
607.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'19" | 00:15'55" |
3 | 09'37" | 00:25'32" |
4 | 08'40" | 00:34'12" |
5 | 06'01" | 00:40'13" |
6 | 08'25" | 00:48'38" |
7 | 06'05" | 00:54'43" |
8 | 07'08" | 01:01'51" |
9.0 | 07'29" | 01:09'01" |