11.0 km | 00:51:10 | 04:39/km日期: 2016-12-27 16:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1172 Cal - 總步數: 9513 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 04'57" / 04'59" / 04'44" / 04'44" / 04'45" / 04'38" / 04'31" / 04'17" / 04'19" / 04'25" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'22") | 1002 / 1002 | 185 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'39") | 1006 / 2009 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'55" (+00'36") | 1001 / 3010 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 4011 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'44" (+00'25") | 1002 / 5013 | 183 / 114 |
| 6 | | 04'45" (+00'26") | 1010 / 6024 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'34" (+00'15") | 1008 / 7033 | 185 / 117 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 8034 | 188 / 119 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9034 | 188 / 122 |
| 10 | | 04'19" | 1003 / 10038 | 191 / 120 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 1001 / 11040 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'57" | 00:09'39" |
| 3 | 04'59" | 00:14'38" |
| 4 | 04'44" | 00:19'22" |
| 5 | 04'44" | 00:24'06" |
| 6 | 04'45" | 00:28'51" |
| 7 | 04'38" | 00:33'29" |
| 8 | 04'31" | 00:38'00" |
| 9 | 04'17" | 00:42'17" |
| 10 | 04'19" | 00:46'36" |
| 11 | 04'25" | 00:51'01" |
| 11.0 | 99'59" | 00:51'10" |
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