7.4 km | 00:57:18 | 07:45/km日期: 2016-12-27 07:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'38" / 07'31" / 07'44" / 08'15" / 07'52" / 07'44" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'14") | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.66 km 
Adidas adizero takumi zen 2 wide US.11 累積 :
282.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'38" | 00:15'13" |
| 3 | 07'31" | 00:22'44" |
| 4 | 07'44" | 00:30'28" |
| 5 | 08'15" | 00:38'43" |
| 6 | 07'52" | 00:46'35" |
| 7 | 07'44" | 00:54'19" |
| 7.4 | 07'44" | 00:57'19" |
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