10.1 km | 00:53:38 | 05:19/km日期: 2016-12-27 05:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'39" / 05'36" / 05'25" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'10" / 05'27" / 05'20" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.15 km 
vibram M343 BIKILA 累積 :
274.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'36" | 00:10'15" |
| 3 | 05'25" | 00:15'40" |
| 4 | 05'11" | 00:20'51" |
| 5 | 05'17" | 00:26'08" |
| 6 | 05'18" | 00:31'26" |
| 7 | 05'10" | 00:36'36" |
| 8 | 05'27" | 00:42'03" |
| 9 | 05'20" | 00:47'23" |
| 10 | 05'04" | 00:52'27" |
| 10.1 | 04'47" | 00:52'45" |
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