這應該算是恢復跑啦.....
上午團練結束後說實在也蠻奇怪....
並不會想"吃草"，回到家洗完澡後胃口也沒有開...
稍微吃點東西後就有點昏沉沉了，但想到.....
今天周四啊!!!!!!威力彩啊...............XD
所以中午還是騎車出去買彩券.....順便吃一根草....
這時想到今天大哥傳授的一個神奇小祈禱文....
抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...
抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...
抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...
抽菸會死掉...抽菸會死掉...抽菸會死掉...XD
無味的吃完一根草，回家沒多久也就昏迷了.....
晚上吃完飯後就想來跑跑，本來想要跑個"魚"的路線，
但本週的另一個重點在於後天的車站拼圖，
雖然已經決定是"有去無回"，但還是會怕身體恢復
不足，所以今晚還是小跑就好，且為了不讓雙腿
過多負擔，所以還是穿亞嗚醬跑.....
只是.....起跑時的音樂到跑完，都是超high的歌曲，
速度有點壓不下來....跑到4K左右時，左大腿和右膝蓋
說實在真的有點不太舒服，只好硬把腳步放慢下來。
起跑前身上帶個銅板，想說跑完去小7買個飲料，
但跑到後面卻沒有喝飲料的慾望，只想跑完後洗個澡，
然後大口大口的喝冰水而已....這算好現象嗎....XD
不管如何，總算是10日破百了.....這樣的進度自己
還算可以接受啦.......
今天新到的"戰友"，可惜沒趕上今早的團練，
秋冬之後，跑15~20K說實在如果路上有補給，
身上帶四個水壺有點太多，所以買了組2水壺的
腰包，放雜物的空間也比較大，就依據不同的距離，
用不同的配備吧，反正價格也蠻友善的，
跑半馬也可以用這組，會輕鬆不少....XD