4.0 km | 00:40:27 | 10:06/km日期: 2017-01-02 07:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4564 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'30" / 10'38" / 10'16" / 10'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" | 1006 / 1006 | 150 / 77 |
| 2 | | 10'31" (+02'00") | 1002 / 2008 | 102 / 92 |
| 3 | | 10'31" (+02'00") | 1007 / 3015 | 99 / 95 |
| 4 | | 10'43" (+02'12") | 999 / 4015 | 106 / 87 |
探路，跟著10分速配速員(限速器)真的很棒！
Good morning ~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.01 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'38" | 00:19'08" |
| 3 | 10'16" | 00:29'24" |
| 4 | 10'23" | 00:39'47" |
| 4.0 | -6666'-39" | 00:40'27" |
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