詹盛智 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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31.8 km | 01:19:32 | 24.0 km/h

日期: 2017-01-03 20:16 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.48 (-27.90)

1001 / 1001

2

02'39"

(07'07")

23.08 (-18.30)

1016 / 2017

3

02'00"

(09'07")

30.25 (-11.13)

1002 / 3019

4

03'23"

(12'30")

18.00 (-23.38)

1010 / 4029

5

03'16"

(15'46")

18.56 (-22.82)

1007 / 5037

展開計圈分析

1月累積里程 : 324.71 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

馬松華, 🏅Wen Shiung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-3.0 %
2	22.6	2.2 %
3	30.0	2.5 %
4	17.7	3.0 %
5	18.4	9.0 %
6	22.5	5.7 %
7	22.0	5.2 %
8	19.5	5.6 %
9	36.0	-3.0 %
10	25.5	-2.9 %
11	24.7	3.5 %
12	22.4	5.5 %
13	20.6	5.3 %
14	21.1	6.3 %
15	18.8	3.6 %
16	24.0	-3.7 %
17	21.8	-1.7 %
18	29.5	-3.3 %
19	39.1	-5.7 %
20	40.9	-1.7 %
21	37.1	-1.7 %
22	37.9	-1.7 %
23	13.9	3.4 %
24	18.5	7.0 %
25	34.0	-6.6 %
26	39.1	-5.3 %
27	39.1	-3.4 %
28	38.3	-5.2 %
29	26.7	-1.4 %
30	20.7	-2.1 %
31	22.1	-0.9 %
31.8	24.9	2.8 %

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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