10.5 km | 00:54:25 | 05:10/km日期: 2017-01-02 16:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'08" / 06'20" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 04'59" / 05'05" / 05'04" / 05'16" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 523 / 10523 |
還是不習慣戴臂帶！
跑起來怪怪的！
今天輕鬆跑！
夕陽、微風！跑起來好暢快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.34 km 
ASICS 想走 累積 :
254.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 06'20" | 00:16'53" |
| 4 | 05'01" | 00:21'54" |
| 5 | 04'54" | 00:26'48" |
| 6 | 04'57" | 00:31'45" |
| 7 | 04'59" | 00:36'44" |
| 8 | 05'05" | 00:41'49" |
| 9 | 05'04" | 00:46'53" |
| 10 | 05'16" | 00:52'09" |
| 10.5 | 04'17" | 00:54'24" |
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