7.0 km | 00:36:12 | 05:11/km日期: 2017-01-02 16:51 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 05'30" / 05'11" / 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'08") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'50" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'39" | 541 / 6978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'30" | 00:11'43" |
| 3 | 05'11" | 00:16'54" |
| 4 | 04'58" | 00:21'52" |
| 5 | 04'54" | 00:26'46" |
| 6 | 04'52" | 00:31'38" |
| 7.0 | 04'40" | 00:36'13" |
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