8.7 km | 00:51:00 | 05:53/km日期: 2013-10-11 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 06'24" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'52" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'44" | 00:23'48" |
| 5 | 05'52" | 00:29'40" |
| 6 | 05'52" | 00:35'32" |
| 7 | 05'52" | 00:41'24" |
| 8 | 05'36" | 00:47'00" |
| 8.7 | 05'59" | 00:51'00" |
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