12.1 km | 01:08:24 | 05:40/km日期: 2017-01-06 22:33 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'44" / 05'14" / 05'19" / 05'24" / 05'47" / 05'20" / 06'19" / 05'21" / 05'35" / 05'49" / 15'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'44" | 00:17'27" |
4 | 05'14" | 00:22'41" |
5 | 05'19" | 00:28'00" |
6 | 05'24" | 00:33'24" |
7 | 05'47" | 00:39'11" |
8 | 05'20" | 00:44'31" |
9 | 06'19" | 00:50'50" |
10 | 05'21" | 00:56'11" |
11 | 05'35" | 01:01'46" |
12 | 05'49" | 01:07'35" |
12.1 | 15'42" | 01:08'24" |