應該是"差不多了"......跑到9K時已經有點心理準備....
有超過七成的機會，不是今晚被痛醒、就是明天醒來
會痛道不太能走路......自業自得啊......
今晚其實在猶豫要不要跑，畢竟精神狀態不太好，
不知道是早上跑完太累?還是因為中午去"噴"了500cc
的"紅色液體"....去"噴"時，茄子(護士)小姐本來要插
右手的，但綁住後拍一拍，說....先生，你水喝不夠喔!
血管沒有甚麼彈性呢.....
當下心裡一驚!趕緊拿起水杯吸兩口.....XD，
還好後面改左手，就順利的"噴"出來了....
只是回家後腦袋就昏沉沉的，一直到晚上......
今天這樣跑後，看了看自己這幾年一路跑來的過程，
真的只能說....這就只是在"跑"，也就是所謂的....
土法煉鋼。有量少值，換句話說也就是"事倍功半"型，
這點自己相當清楚，但....應該還是就繼續這樣下去吧。
一路跌跌撞撞、把自己搞得滿身是傷、撞得鼻青臉腫，
但獲取的經驗卻也不在少數，血淋淋的經驗啊....XD
只希望自己的這些經驗，能對剛開始跑的跑友們，
能有或多或少的幫助就好了.....^^
附上一張前陣子在FB上看到的"圖"，跑馬的八段心情
變化，很貼切，雖然實際狀況因人而異，但卻也
八九不離十了....^^
而對初半馬跑者而言，否定/恐懼/撞牆可能會同時
出現，大概在12~15K左右吧，特別是當經過折返點
或10K里程時你的心情，是"還有10K!?"
還是"只剩10K"!?這影響很大喔~^^
當負面情緒出現時，真的不會察覺，不知不覺中
就會開始靠腰。如果發現自己有這狀況時，不仿
自言自語的虧自己一下，放鬆心情、笑一笑，讓
身體緊繃的肌肉輕鬆一下，也更容易"東山再起"!
所以....初半馬的跑友們~加油啦~好好享受第一次
的挑戰喔~^^
原本11月有一個全馬要跑，但卻變成了考試要考....
所以幫自己安排了一個全馬路線....希望11/2能順利
成行啦~^^