龍布羅梭 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

龍布羅梭高雄
ID 4507

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5.7 km | 00:41:50 | 07:21/km

日期: 2017-01-09 21:56 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 07'51" / 07'33" / 07'27" / 07'16" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26"

1002 / 1002

2

07'51"

(14'18")

07'50" (+01'24")

1001 / 2003

3

07'36"

(21'54")

07'33" (+01'07")

1005 / 3008

4

07'29"

(29'23")

07'25" (+00'59")

1006 / 4015

5

07'18"

(36'41")

07'17" (+00'51")

1001 / 5017

6

05'09"

(41'50")

07'25" (+00'59")

693 / 5711

恢復跑

1月累積里程 : 90.57 km

MIZUNO J1GC140870（七彩）累積 : 378.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

謝璧莉, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'51"	00:14'18"
3	07'33"	00:21'51"
4	07'27"	00:29'18"
5	07'16"	00:36'34"
5.7	07'44"	00:41'50"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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