16.0 km | 01:36:38 | 06:02/km日期: 2017-01-11 17:48 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'04" / 05'09" / 05'59" / 05'32" / 05'47" / 06'30" / 05'35" / 06'04" / 05'49" / 06'19" / 05'34" / 06'47" / 05'46" / 06'13" / 06'10" / 05'46" / 188'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'09" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 05'32" | 00:23'44" |
| 5 | 05'47" | 00:29'31" |
| 6 | 06'30" | 00:36'01" |
| 7 | 05'35" | 00:41'36" |
| 8 | 06'04" | 00:47'40" |
| 9 | 05'49" | 00:53'29" |
| 10 | 06'19" | 00:59'48" |
| 11 | 05'34" | 01:05'22" |
| 12 | 06'47" | 01:12'09" |
| 13 | 05'46" | 01:17'55" |
| 14 | 06'13" | 01:24'08" |
| 15 | 06'10" | 01:30'18" |
| 16 | 05'46" | 01:36'04" |
| 16.0 | 188'53" | 01:36'38" |
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