半馬 | 02:42:55 | 07:43/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2017-01-15 |
成績 | 02:42:55 |
總名次 | 2271 / 3777 |
分組名次 | 612 / 900 |
平均速度 | 07:43/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'03" | 01:10'42" |
| 00:35'39" (+00'36") |
| 00:38'11" (+03'08") | 01:20'48" (+10'06") |
| 00:42'37" (+07'34") |
|
日期: 2017-01-15 06:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2897 Cal - 總步數: 28179 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'31") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1007 / 2008 | 176 / 80 |
3 | | 06'49" | 1002 / 3011 | 176 / 82 |
4 | | 06'53" (+00'04") | 1001 / 4012 | 178 / 81 |
5 | | 06'52" (+00'03") | 1007 / 5019 | 180 / 80 |
6 | | 07'08" (+00'19") | 1004 / 6024 | 167 / 83 |
7 | | 06'55" (+00'06") | 1006 / 7030 | 179 / 80 |
8 | | 06'52" (+00'03") | 1007 / 8038 | 180 / 80 |
9 | | 07'05" (+00'16") | 1006 / 9045 | 180 / 78 |
10 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 10045 | 174 / 77 |
11 | | 07'28" (+00'39") | 1002 / 11047 | 183 / 73 |
12 | | 07'30" (+00'41") | 1004 / 12052 | 180 / 73 |
13 | | 07'39" (+00'50") | 1003 / 13056 | 173 / 75 |
14 | | 07'32" (+00'43") | 1002 / 14058 | 179 / 73 |
15 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 15058 | 178 / 71 |
16 | | 08'00" (+01'11") | 1008 / 16066 | 175 / 71 |
17 | | 08'07" (+01'18") | 1005 / 17071 | 176 / 69 |
18 | | 08'32" (+01'43") | 1006 / 18077 | 169 / 69 |
19 | | 08'49" (+02'00") | 1002 / 19080 | 175 / 64 |
20 | | 09'00" (+02'11") | 1000 / 20080 | 156 / 70 |
21 | | 09'07" (+02'18") | 1004 / 21084 | 130 / 84 |
22 | | 07'51" (+01'02") | 269 / 21353 | 176 / 72 |
賽前宣言: 加油
賽後評分: 很不錯的賽事,跑道交管順暢,居民投入,感覺真的像是在參加嘉年華
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.18 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'05" | 00:14'26" |
3 | 06'51" | 00:21'17" |
4 | 06'54" | 00:28'11" |
5 | 06'52" | 00:35'03" |
6 | 07'10" | 00:42'13" |
7 | 06'58" | 00:49'11" |
8 | 06'56" | 00:56'07" |
9 | 07'08" | 01:03'15" |
10 | 07'27" | 01:10'42" |
11 | 07'29" | 01:18'11" |
12 | 07'33" | 01:25'44" |
13 | 07'41" | 01:33'25" |
14 | 07'32" | 01:40'57" |
15 | 07'56" | 01:48'53" |
16 | 07'58" | 01:56'51" |
17 | 08'10" | 02:05'01" |
18 | 08'35" | 02:13'36" |
19 | 08'51" | 02:22'27" |
20 | 09'03" | 02:31'30" |
21 | 09'09" | 02:40'39" |
21.3 | 08'25" | 02:42'55" |