陳俊吉 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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8.0 km | 00:51:42 | 06:27/km

日期: 2017-01-12 16:32 - 總爬升: 102 m - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'22" / 06'14" / 07'56" / 06'13" / 05'57" / 06'00" / 05'41" / 07'09" / 15'00" /

彰化

陳俊吉

·

基本訓練

1月累積里程 : 159.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王如岳, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'14"	00:12'36"
3	07'56"	00:20'32"
4	06'13"	00:26'45"
5	05'57"	00:32'42"
6	06'00"	00:38'42"
7	05'41"	00:44'23"
8	07'09"	00:51'32"
8.0	18'45"	00:51'41"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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