2.4 km | 00:10:14 | 04:13/km日期: 2017-01-11 19:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'06" / 04'20" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" | 397 / 397 |
2 | | 04'04" (+00'02") | 404 / 802 |
3 | | 04'16" (+00'14") | 405 / 1207 |
4 | | 04'14" (+00'12") | 404 / 1611 |
5 | | 04'27" (+00'25") | 398 / 2010 |
6 | | 04'21" (+00'19") | 398 / 2408 |
7 | | 02'06" | 11 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.80 km adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 :
1380.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'20" | 00:08'26" |
2.4 | 04'19" | 00:10'15" |