9.8 km | 00:52:11 | 05:20/km日期: 2013-10-18 04:21 - 地點: 市街小坡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 05'08" / 05'20" / 05'35" / 05'27" / 06'02" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'13") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1001 / 2013 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 04'53" | 1008 / 4023 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1005 / 5029 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 1012 / 6041 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 999 / 7041 |
| 8 | | 05'31" (+00'38") | 1005 / 8047 |
| 9 | | 05'56" (+01'03") | 1002 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'05" | 00:11'13" |
| 3 | 04'58" | 00:16'11" |
| 4 | 04'55" | 00:21'06" |
| 5 | 05'08" | 00:26'14" |
| 6 | 05'20" | 00:31'34" |
| 7 | 05'35" | 00:37'09" |
| 8 | 05'27" | 00:42'36" |
| 9 | 06'02" | 00:48'38" |
| 9.8 | 04'39" | 00:52'11" |
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