Claire Chiu 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiu 彰化
ID 250049

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4.0 km | 00:29:21 | 07:16/km

日期: 2017-01-26 08:12 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 07'39" / 07'22" / 06'44" / 07'22" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+00'49")

1001 / 1001

2

07'15"

(14'54")

07'16" (+00'27")

995 / 1997

3

06'51"

(21'45")

06'49"

1004 / 3001

4

07'22"

(29'07")

07'19" (+00'30")

1006 / 4007

5

00'14"

(29'21")

07'58" (+01'09")

29 / 4036

過年前的運動~

1月累積里程 : 28.88 km

美津濃 wave rider19 累積 : 350.5 km

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cij, 古言山和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'22"	00:15'01"
3	06'44"	00:21'45"
4	07'22"	00:29'07"
4.0	07'46"	00:29'21"

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